Lakshimi+の3つの特徴

1、パーソナルトレーニング

 

 パーソナルトレーニングとは、プロスポーツ選手をはじめ、ハリウッド女優やモデルといった多くのセレブが行っている事で話題のトレーニング方法です。

 

 フィットネス先進国のアメリカでは「トレーニングと言えばパーソナルトレーニング」というほど認知度が高く、一般の方でも当然のように自分専任のパーソナルトレーナーをつけています。

 

 日本でもスポーツ選手や芸能人のパーソナルトレーニングが注目されていますが、近年、カラダへの意識の高まりとその効果性の高さから、年齢、性別、職種を問わず、パーソナルトレーニング 人気が高まってきています。

「引用元」 ドレスボディ/ボディメイクパーソナルトレーニング  http://wwwdressboby.com

 

 当スタジオのパーソナルトレーニングは、マンツーマンで、お客様が短時間・短期間で、目標としている状態になれるようなトレーニング内容を提供させて頂きます。

 

ラクシュミープラス トレーニングルーム
加圧装着
ミラー

 

2、加圧トレーニングに対する探究心

 

当スタジオのトレーナーは、日本加圧トレーニング学会に所属しており、日々進化し続ける加圧トレーニングの研究に取り組んでいます。

 

加圧トレーニングによる効果は様々で、筋力アップを始めとして、アンチエイジング (若返り・美肌)や血行促進(肩こりなどに効果有り)・ダイエット・体力アップ(回復力アップ) などが特に注目されています。

 

当スタジオのスタッフは、お客様が思っている以上の効果を出せるよう、日々加圧トレーニングを始め、より効率的・より効果的なトレーニング方法を探究しております。

 

 日本加圧トレーニング学会

 

3、より効率的・効果的な、トレーニング機材やトレーニング方法を使ってトレーニングを

 

TRXとは?

 

自重(自分の体重)を使い、より効率的により効果の高いトレーニングを行うアメリカ発祥のトレーニング器具です。

現在、アメリカ本国では軍隊をはじめ、プロスポーツ選手・パーソナルトレーニングのアイテムとして幅広く使われています。

 

エクササイズの種類は、200種類以上。あらゆる部位の効果的なレジスタンストレーニングが可能になりました。

加圧トレーニングの効果を、最大限に引き出せるトレーニング器具になります。

 

 

TRX
TRX

 

 

ピラティスとは?


ピラティスとは身体のコアを鍛えるエクササイズです。

コアの筋肉とは、体の奥深く、骨盤や背骨のまわりにある小さな筋肉の総称で、 私たちの身体を支えてくれる軸となる部分です。

 

この軸を鍛える事で、体内の循環をスムーズにし、バランスを整えることができるのです。 また日常ではあまり使わない筋肉を目覚めさせることで基礎代謝を上げ、 脂肪の燃焼を促します。

 

そのピラティスと合わせて様々なトレーニングを組み合わせる事で、 より高い効果を身体にもたらす事ができます。

当スタジオは加圧トレーニングとTRXとピラティスを組み合わせる事によって、 お互いの良い所を最大限に引き出し相乗効果で様々な効果を得ることができます。

 

ピラティス
ピラティス