更衣室にご案内いたします
トレーニングウェアはレンタルもご用意しています。
定期的に体組成計測定をすることが出来ます。
データはお持ち帰り頂き、推移を確認できます。
まずは身体をほぐしていきます。
コアトレーニングは、身体の中心を意識し鍛えることにより、身体のバランスを調整する効果があります。

目的に合わせてメニューの内容が変わります。

適正圧を見極め、効果的な圧でトレーニングを行います。体調などにより、適正圧は随時変更になります。
気になる部位へのトレーニング可能です。
お気軽にトレーナーにご相談下さい。
 

上写真:二の腕引き締めのトレーニング
下写真:バストアップのトレーニング

目的に合わせてメニューの内容が変わります。

適正圧を見極め、効果的な圧でトレーニングを行います。体調などにより、適正圧は随時変更になります。
気になる部位へのトレーニング可能です。
お気軽にトレーナーにご相談下さい。

上写真:ヒップアップのトレーニング
下写真:太もも引き締めのトレーニング

加圧トレーニング終了後、任意でクロストレナー及びウォーキングマシン約30分ご利用頂けます。
加圧トレーニング後の有酸素運動は効率よく脂肪を燃焼させてくれます。
iPodを聞きながら☆
3店舗ともテレビが付いています
加圧トレーニング終了後、オプション(50分1,200円)
で酸素カプセルをご利用頂けます。

加圧+酸素カプセルで最強の疲労回復効果が期待できます。
酸素カプセルには、疲労回復、アンチエイジング、美容、ダイエット、ケガの早期回復、集中力アップ、二日酔い解消などの効果があります。
携帯や本を持ち込んでも◎
ホットタオルでしっかり汗を拭きます。
アメニティセットもご用意しております。
お疲れ様でした。
またのご利用お待ちしております。