ピラティストレーニングは江坂店・江坂南店・大阪福島店・守口店のラクシュミーで

ピラティスとは、しなやかで力強いMind &Bodyを育むエクササイズです。
加圧トレーニングやウエイトトレーニングと比較すると、自重や軽い負荷を利用します。
身体の骨組み（骨・関節やインナーマッスル）にアプローチしていきます。
長年築き上げた動きの癖や習慣を根本から整えていきます。
プロスポーツ選手のリハビリメニューとして、ゴルフやラグビーや相撲など種目を問わず取り入れられています。
またパフォーマンス力向上を目指しミュージシャンやアクターなど
表現力を磨きたい方のトレーニングとしても取り入れられています。
もっとも注目されているボディケアトレーニングと言っても、過言ではありません。

BODY STUDIO LAKSHIMIでは、パーソナルレッスン（マンツーマン指導）ですので、
お客様一人ひとりのご希望や 目的に合わせたトレーニングプログラムをご提案いたします。