ピラティスとは、しなやかで力強いMind &Bodyを育むエクササイズです。
加圧トレーニングやウエイトトレーニングと比較すると、自重や軽い負荷を利用します。
身体の骨組み（骨・関節やインナーマッスル）にアプローチしていきます。
長年築き上げた動きの癖や習慣を根本から整えていきます。
プロスポーツ選手のリハビリメニューとして、ゴルフやラグビーや相撲など種目を問わず取り入れられています。
またパフォーマンス力向上を目指しミュージシャンやアクターなど
表現力を磨きたい方のトレーニングとしても取り入れられています。
もっとも注目されているボディケアトレーニングと言っても、過言ではありません。
BODY STUDIO LAKSHIMIでは、パーソナルレッスン（マンツーマン指導）ですので、
お客様一人ひとりのご希望や 目的に合わせたトレーニングプログラムをご提案いたします。
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問 診
トレーニング前に担当インストラクターが
体の状態をチェックさせて頂きます。
お客様の現在の体のお悩みなどお聞きし、
改善に適したトレーニング方法をご説明します。 -
トレーニング
（45分）ピラティスでも最も大切な「姿勢」・「呼吸」
を意識しながら、ピラティスマシーンを使った
トレーニングを開始します。マンツーマン指導
なので、初めての方も安心して頂けます。 -
有酸素運動
（30分）トレーニング後の有酸素運動は、
効率よく脂肪を燃焼させることができます。
※ご希望の方は、皆様ご利用頂けます。
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自分に合った専用メニューを受けられる！
お客様の目的に合わせて、専属トレーナーがメニューを考案させて頂きます。
パーソナルトレーニングならではの、質の高いレッスンが受けられます。 -
比較的、短期間で身体の変化を実感しやすい！
専属トレーナーが成果を確認しながら、プログラム管理させて頂きます。
パーソナルトレーニングでは、自身のペースで楽しくレッスンを進められます。 -
人目を気にせず、トレーニングに集中できる！
マンツーマンレッスンなので、モチベーションを保ちながらトレーニングが続けられます。
もちろん、誰かに合わせることもなくトレーニングにも集中できます。
LAKSHIMI新規ご入会キャンペーン実施中！
ピラティス トレーニング料金
お得な「月謝制」と「回数券」もございます。
- ・マシンピラティスは大阪福島店でのサービスとなります。
- ・回数券は加圧トレーニングと組み合わせが出来ます。
- ・入会金のお支払いは、現金・クレジットカード・電子決済がご利用頂けます。
- ・回数券の購入は、現金・電子決済がご利用頂けます。
- ・月謝のお支払いは、クレジットカード・口座振替となります。
- ※クレジットカード（VISA／MASTER／AMEX／JCB／DC）
- ※電子決済に関しましては、一部ご利用いただけないサービスがございます。
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